column

シニア期にこそ腸活を。乳酸菌でサポートする老犬・老猫の健康管理

2025年12月24日

シニア期に入り、食欲の低下や便秘、皮膚トラブルが増えてきた愛犬・愛猫。その原因のひとつが「腸内環境の乱れ」かもしれません。免疫力の約7割が集まる腸を整えることで、シニアペットの健康と活力を内側からサポートできます。本記事では、乳酸菌による腸活がなぜ重要なのかを科学的に解説し、選び方・与え方のポイントや飼い主のリアルな体験談も紹介。今すぐ始めたい、やさしい健康習慣のヒントが満載です。

最近、うちの子ちょっと元気がないかも?そんな時に考えたい「腸活」のこと 

「最近、愛犬がなんだか食欲が落ちた」「愛猫が便秘気味で心配」——そんな風に感じることはありませんか?
年齢を重ねた愛犬・愛猫が見せるちょっとした変化。
シニア期に入ると、体のあちこちに“老い”のサインが現れ始めます。特に見落としがちなのが、「腸の健康」。

実は、腸は体全体の健康を支える重要な器官。免疫の約7割が腸に集中していると言われており、腸内環境が乱れることで、免疫力の低下や栄養吸収の効率悪化など、様々な不調を引き起こします。

そんな腸をサポートする方法として、いま注目を集めているのが「乳酸菌」による腸活。
この記事では、シニア犬・猫にこそ必要な腸活の重要性と、乳酸菌がどのように健康維持に役立つのかをわかりやすく解説していきます。

シニア期の犬・猫が抱える腸のトラブルとは

シニア期(一般的に7歳〜)に入った犬や猫の体には、さまざまな変化が起こります。中でも特に大きな変化が起きるのが「消化器系」、とくに「腸内環境」です。

よくあるシニア期の腸トラブル

  • 便秘や下痢を繰り返す
  • 食べたものをうまく消化・吸収できない
  • お腹が張る、ガスがたまりやすい
  • 免疫力が落ちて体調を崩しやすくなる

なぜこういったトラブルが起こるのでしょうか?

主な原因

  • 腸の運動機能の低下
    年齢とともに腸の蠕動(ぜんどう)運動が弱くなり、便がスムーズに排出されにくくなります。
  • 腸内細菌のバランス崩壊
    若いころには善玉菌が優勢だった腸内環境も、加齢によって悪玉菌が増え、バランスが崩れやすくなります。
  • 水分摂取量の減少
    高齢になると喉の渇きを感じにくくなり、水分不足によって便が硬くなることも。

こうした腸内環境の変化は、単にお通じの問題にとどまらず、免疫力の低下や、皮膚・被毛の状態悪化、さらには精神状態にも影響を与えることがわかっています。

「腸は第二の脳」?乳酸菌で腸から健康を整える理由

「腸は第二の脳」と呼ばれるほど、心身の健康に深く関係しています。人間と同じように、犬や猫にとっても腸の健康は非常に重要です。では、腸内環境を整えるにはどうすればよいのでしょうか?そこで注目されているのが、「乳酸菌」の力です。

乳酸菌ってどんなもの?

乳酸菌は、糖を分解して乳酸を作り出す善玉菌の一種で、腸内で有害な菌の増殖を抑え、バランスを整える働きをします。

主な効果

  • 善玉菌を増やし、悪玉菌を抑える
  • 便通を改善
  • 腸粘膜のバリア機能を強化
  • 免疫細胞の活性化をサポート

近年の研究では、乳酸菌が腸内フローラ(腸内細菌叢)にポジティブな影響を与え、全身の健康維持に役立つことがわかってきています。

乳酸菌がシニア犬・猫にもたらすメリット

  1. 腸の動きをサポート
    腸内の環境が整うことで、自然な排便リズムを保ちやすくなります。
  2. 免疫力の維持
    シニア期に不安定になりがちな免疫力を腸内からサポート。
  3. 皮膚や被毛の健康維持
    腸の働きがよくなることで、栄養素の吸収効率も上がり、皮膚トラブルの予防にもつながります。
  4. ストレスの緩和
    腸と脳は「腸脳相関」と呼ばれる相互作用があり、腸内環境が整うことで精神的な安定にも良い影響を与えるとされています。

実際の研究例

ある獣医学論文では、高齢犬に乳酸菌を一定期間与えた結果、便の状態や活力に改善が見られたという報告があります(参考文献:JAVMA, 2020)。

ペット用乳酸菌サプリってどうなの?正しい選び方と与え方

市場にはさまざまな「ペット用乳酸菌サプリ」が出回っています。選ぶ際には以下のポイントをチェックしましょう。

サプリ選びのチェックポイント

  • 犬・猫専用であること
    人間用とは菌の種類や量が異なるため、必ずペット専用を選びましょう。
  • 生きた乳酸菌 or 死菌(加熱処理済)
    どちらにもメリットがあります。
    • 生菌:腸で活動してダイレクトに働きかける
    • 死菌:熱や胃酸に強く、安定して効果を発揮しやすい
  • 無添加・自然素材であること
    添加物が少なく、腸にやさしいものを選びましょう。
  • 継続しやすい味や形状
    粉末・粒・リキッドタイプなど、与えやすい形状を選ぶことが継続のポイント。

与え方のコツ

  • 毎日少しずつ、フードに混ぜて与えるのが基本。
  • 効果を感じるまでには2〜4週間程度かかることが多いため、継続が大切。
  • お腹の調子を見ながら量を調整する。

飼い主さんの声:乳酸菌でうちの子が変わった!

ここで、実際に乳酸菌を取り入れた飼い主さんの声をご紹介します。

事例1:15歳のミニチュアダックス(メス)

「便秘がちで毎日心配していましたが、乳酸菌をフードに混ぜて与えるようになってから、お通じがスムーズに!今では毎朝のお散歩が楽しみなようです。」

事例2:13歳のスコティッシュフォールド(オス)

「高齢になってから食が細くなり、元気がない日が増えました。でも、乳酸菌サプリを始めてから食いつきもよくなり、毛艶も戻ってきた気がします。」

このように、乳酸菌の腸活によって、シニア期の犬・猫が本来の元気を取り戻すケースは少なくありません。

未来へつながる腸活。今、できる一歩から始めよう

愛犬・愛猫との暮らしは、かけがえのない日々の積み重ね。
年齢を重ねても、できるだけ長く元気に、健やかに過ごしてほしい——そんな願いを叶える鍵のひとつが「腸の健康」です。

腸活は、ただの流行ではなく、未来の健康を育てる生活習慣。乳酸菌を通じて腸内環境を整えることは、シニア期の身体にやさしく寄り添う“思いやり”でもあります。

大切なのは、特別なことをするのではなく、今日からできる小さなケアを続けること
その積み重ねが、愛犬・愛猫の表情や動き、そして暮らしの質を少しずつ変えていきます。

腸から整える毎日で、これからも一緒に、健やかな時間を重ねていきましょう。
腸活は、健康な未来へのやさしい約束です。

投稿者

  • M&N'sCBDのスタッフである商品開発米山と、カスタマーサポート上田でコラムを更新しています。商品のこと、CBDのこと、よくあるお客様の声などについて詳しくご紹介します。