更年期に増える「膣カンジダ」は、ホルモンバランスや免疫力の低下により膣内環境が乱れることで起こりやすくなります。本記事では、この症状の原因や特徴、婦人科での治療方法をわかりやすく解説。さらに、再発予防のためのセルフケアや生活習慣の見直し、デリケートゾーン専用のCBDオイルを使った保湿・抗菌ケアの選択肢についてもご紹介。かゆみやおりものの違和感が気になる方、更年期の体調変化に向き合いたい方へ、信頼できるフェムケア情報をお届けします。
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「なんだかデリケートゾーンがムズムズする」「おりものがいつもと違う気がする」——そんな違和感、もしかすると「膣カンジダ」かもしれません。膣カンジダは若い世代の病気というイメージがあるかもしれませんが、実は更年期の女性にも増えている症状のひとつです。この記事では、なぜ更年期に膣カンジダが起こりやすくなるのか、原因とその正しい対処法、日常生活でできる予防策までを、専門的な知識をやさしくわかりやすくご紹介します。
更年期とは、閉経を挟んで前後5年ずつ、計10年ほどの時期を指します。この時期、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少します。このエストロゲンの低下が、実は膣内環境に大きな変化をもたらします。
エストロゲンには、膣の粘膜を潤し、膣内を弱酸性に保つ働きがあります。弱酸性の状態は、外部からの菌の侵入を防ぐ“バリア”の役割を果たしています。しかし、ホルモンバランスの崩れによりこのバリア機能が低下し、膣の自浄作用が弱まることで、カンジダ菌が増殖しやすくなるのです。
膣カンジダを引き起こすのは、「カンジダ・アルビカンス」というカビの一種です。実はこの菌は、私たちの皮膚や腸、膣などに普段から存在している「常在菌」です。つまり、外から感染するのではなく、自分の体の中に元からいる菌が、何らかのきっかけで異常繁殖して発症するのです。
膣カンジダの症状は、デリケートゾーンに関わる不快感が中心です。主な症状は以下の通りです。
かゆみやおりものの変化などは、更年期に多い膣の乾燥や萎縮性膣炎とも似ており、自己判断が難しい場合があります。間違った自己診断や市販薬の使用は、症状を長引かせる原因になることもあるため、気になる症状がある場合は婦人科を受診することが大切です。
膣カンジダは、免疫力が低下したときに発症しやすいとされています。更年期において以下のような要因が重なることで、カンジダ菌が活性化しやすくなります。
更年期はホルモンの変化に加え、ストレスや睡眠の質の低下、自律神経の乱れなどが重なり、免疫力が下がりがちです。免疫力が落ちることで、普段は抑えられているカンジダ菌の繁殖を許してしまいます。
膣は通常、乳酸菌によって弱酸性に保たれています。しかし、更年期によりエストロゲンが減少すると乳酸菌が減り、膣内のpHがアルカリ性に傾きます。この変化も、カンジダ菌の増殖を助ける要因です。
抗生物質を使うと、善玉菌である乳酸菌まで殺してしまうため、膣内のバランスが崩れやすくなります。また、ステロイド薬や免疫抑制剤を使用している方は、免疫の働きが抑えられ、カンジダが繁殖しやすくなります。
締め付けの強い下着や通気性の悪い服装、ナイロン素材のパンティライナーなどは、デリケートゾーンの蒸れを引き起こし、カンジダ菌の温床になりやすい環境を作ります。また、過度な洗浄や香料入りソープの使用も、膣内環境を乱す原因になります。
膣カンジダが疑われる場合、自己判断せずにまず婦人科を受診しましょう。膣分泌物の顕微鏡検査や培養検査で、カンジダ菌の有無を確認することができます。
治療は主に以下の2つです。
市販のカンジダ治療薬もありますが、自己判断での使用はおすすめできません。実際はカンジダではなかった、あるいは別の疾患だったというケースもあり、症状を悪化させる可能性もあるためです。
膣カンジダは一度治っても、再発しやすいのが特徴です。更年期の体と上手に付き合うためには、日常生活でのセルフケアも重要です。
近年注目されているケアアイテムのひとつに、「CBD（カンナビジオール）配合のデリケートゾーン専用オイル」があります。CBDには保湿効果や肌荒れを防ぐ働きがあるとされており、乾燥によるかゆみや不快感をやわらげたいときのケアに取り入れる方が増えています。
また、CBDには抗菌や抗炎症の可能性があるとも言われており、膣まわりのバリア機能をサポートする選択肢としても注目されています。使用する際は、必ずデリケートゾーン用として設計された製品を選び、成分表示や使用方法を確認することが大切です。
膣カンジダは決して珍しい病気ではなく、特に更年期の女性にとっては「誰でもなりうるもの」です。「またかゆくなったらどうしよう」と不安になる気持ちもよくわかりますが、正しい知識を持つことで、過度に心配する必要はありません。
大切なのは、「今の自分の体に合ったケア」をしてあげること。更年期という大きな節目にこそ、自分自身を大切にし、丁寧にケアする習慣を持つことが、心も体も健やかに保つ鍵となります。
私たち「fuwari」では、そんな女性たちの暮らしに寄り添い、正しくやさしい情報をお届けし続けます。これからも一緒に、自分らしい健やかさを育んでいきましょうね。
